Le Blog ESCOP
Conseils, science et bien-être : tout savoir sur les super-aliments naturels et nos compléments.
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Khella (Bechnikha) : bienfaits, dosage et précautions
Le khella (bechnikha) est la plante marocaine des voies urinaires par excellence. Composition, bienfaits, dosage en infusion et précautions d’emploi.
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Passiflore : bienfaits, dosage et précautions
La passiflore est la plante de référence contre la nervosité et les troubles du sommeil. Bienfaits, composition, dosage et précautions à connaître.
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Harpagophytum : bienfaits, dosage et précautions
L’harpagophytum, ou griffe du diable, est étudié pour les douleurs articulaires. Composition, bienfaits prouvés, dosage en harpagoside et contre-indications.
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Ginkgo biloba : bienfaits, dosage et précautions
Le ginkgo biloba est réputé pour soutenir la mémoire et la microcirculation. Composition, bienfaits, dosage de 120 à 240 mg par jour…
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Jujubier (Sedra) : bienfaits, dosage et précautions
Le jujubier (Sedra) est un arbuste emblématique du Maroc dont les fruits, les feuilles et l’écorce sont utilisés en herboristerie. Bienfaits, dosage…
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Bourrache (Lissane Tour) : bienfaits, dosage et précautions
La bourrache est la source végétale la plus riche en acide gamma-linolénique. Découvrez ses bienfaits, le dosage de son huile et les…
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Thé vert : bienfaits, dosage et précautions
Le thé vert est l’une des boissons santé les plus étudiées au monde. Composition, bienfaits, dosage et précautions du thé vert dans…
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Graines de courge : bienfaits, dosage et précautions
Les graines de courge sont riches en zinc, magnésium et phytostérols. Découvrez leurs bienfaits, le dosage quotidien recommandé et les précautions à…
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Psyllium (Ispaghul) : bienfaits, dosage et précautions
Le psyllium (ispaghul) est une fibre naturelle qui régule le transit, apaise l’intestin et aide à lisser la glycémie. Bienfaits, dosage et…
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Artichaut : bienfaits, dosage et précautions
L’artichaut est une plante reconnue pour soutenir le foie et la digestion. Découvrez les bienfaits de l’artichaut, son dosage et ses précautions…
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Lentisque (Drou) : bienfaits, dosage et précautions
Le lentisque (Drou) est un arbuste méditerranéen dont la résine et l’huile sont réputées pour le confort digestif, la circulation et la…
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Boswellia (Louban Dkar) : bienfaits, dosage et précautions
Boswellia (louban dkar) : découvrez ses bienfaits pour les articulations, ses acides boswelliques, le dosage recommandé et les précautions à connaître.