Le Blog ESCOP
Conseils, science et bien-être : tout savoir sur les super-aliments naturels et nos compléments.
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Cardamome (Qa’qolla) : bienfaits, dosage et précautions
La cardamome, épice digestive et respiratoire très prisée au Maroc : composition, bienfaits, dosage recommandé et précautions d’emploi.
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Fleur d’oranger (Zhar) : bienfaits, dosage et précautions
La fleur d’oranger (zhar) est réputée pour son action apaisante sur le stress, le sommeil et la digestion. Bienfaits, dosage et précautions…
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Persil (Maadnous) : bienfaits, dosage et précautions
Le persil est bien plus qu’une herbe de cuisine : découvrez ses bienfaits, sa composition en apigénine et vitamine K, le dosage…
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Câprier (Kabbar) : bienfaits, dosage et précautions
Câprier (kabbar) : composition, bienfaits antioxydants et digestifs, dosage en décoction ou en câpres et précautions d’usage de cette plante méditerranéenne du…
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Aubépine (Zaarour) : bienfaits, dosage et précautions
L’aubépine, appelée zaarour au Maroc, est réputée pour soutenir le cœur, apaiser le stress et favoriser un meilleur sommeil. Principes actifs, dosage…
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Basilic (Lhbaq) : bienfaits, dosage et précautions
Le basilic (lhbaq) est une plante aromatique et médicinale très présente au Maroc. Bienfaits, composition, dosage en infusion et précautions à connaître.
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Valériane : bienfaits, dosage et précautions
La valériane est la plante du sommeil par excellence en phytothérapie. Découvrez ses bienfaits, le bon dosage en tisane ou en gélules…
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Grenade (Romman) : bienfaits, dosage et précautions
La grenade (romman) est un fruit exceptionnellement riche en antioxydants. Découvrez ses bienfaits, le dosage du jus et les précautions d’usage.
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Henné : bienfaits, dosage et précautions
Le henné est une plante emblématique du Maroc, réputée pour ses vertus sur les cheveux et la peau. Découvrez ses bienfaits, son…
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Marrube blanc (Merriwa) : bienfaits, dosage et précautions
Le marrube blanc (merriwa, al maryout) est une plante médicinale prisée au Maroc pour la toux et la digestion. Découvrez ses bienfaits,…
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Sésame (Jeljlane) : bienfaits, dosage et précautions
Le sésame (jeljlane) est une graine oléagineuse riche en calcium, lignanes et bons acides gras. Découvrez ses bienfaits, le dosage conseillé et…
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Mauve (Khoubiza) : bienfaits, dosage et précautions
La mauve (khoubiza) est l’une des plantes les plus populaires de l’herboristerie marocaine. Découvrez ses bienfaits, son dosage en infusion et ses…